Nadat je de onbedoelde zwangerschap ontdekte heb je voor een belangrijke keuze gestaan. Dit was misschien geen makkelijke keuze om te maken. Tijdens het keuzeproces, maar ook daarna kunnen er nog allerlei gevoelens en vragen zijn die je blijven bezighouden.
Een nieuwe relatie kan ervoor zorgen dat je anders kijkt naar je keuze voor zelf opvoeden, pleegzorg of adoptie. Of je merkt dat je een kinderwens krijgt terwijl je hebt gekozen voor een abortus. Mocht dit je verdrietig, verward, of somber maken, ga dan op zoek naar iemand met wie je kan praten. Een familielid, een vriend(in) of je huisarts. Iemand die je niet veroordeelt en begrijpt wat je doormaakt. Heb je behoefte aan hulp na de abortus? Dan zijn er in Nederland meerdere mogelijkheden.
Welke gevoelens hebben mensen na een abortus?
Na een abortus is het normaal om gevoelens van verlies, verdriet, boosheid of opluchting te hebben. Soms ervaar je één van de gevoelens heel sterk, soms voel je alles door elkaar. Meestal verdwijnen deze gevoelens na een aantal dagen of weken. Maar als dat niet zo is kun je behoefte hebben aan hulp na abortus.
Welke hulp is er na abortus?
Je hebt verschillende vormen van hulp na abortus: online hulp of persoonlijk contact met een hulpverlener in de buurt.
Online hulp
De online hulp na een abortus is er voor vrouwen van 16 jaar en ouder en bestaat uit verschillende onderdelen over onder andere spijt, schaamte en verdriet. Je krijgt hierover informatie en kunt opdrachten maken die helpen om met deze gevoelens om te gaan. Je kunt de online hulp in je eigen tempo maken.
Persoonlijk contact met een hulpverlener
Daarnaast kun je voor hulp na abortus gesprekken hebben met een hulpverlener in de buurt die ondersteunt bij het verwerken van gevoelens na abortus. Vaak is dit een maatschappelijk werker of sociaal verpleegkundige. Dit kan zijn in een persoonlijk gesprek of meerdere gesprekken (tot 5 à 6 gesprekken), maar het kan ook via (video)bellen. Deze hulp is er voor vrouwen die een abortus hebben gehad (kort of langer geleden) en mannen die als verwekker met een abortus te maken hebben gehad. De gesprekken kunnen ook met jou en je partner samen worden gevoerd.
Ernstige klachten
Heb je last van zwaardere klachten, zoals een depressie of angststoornis, dan is deze kortdurende hulp na abortus niet geschikt. In dat geval wordt geadviseerd contact op te nemen met je huisarts en/of behandelaar voor passende begeleiding bij deze klachten.
Waar kun je terecht?
Op de kaart hieronder kun je zien waar je terecht kunt voor hulp na abortus. Sommige bezoeklocaties zitten dicht bij elkaar in de buurt en zijn daardoor niet direct te zien op de kaart. Door de kaart te vergroten kun je in een kleiner gebied alle locaties zien. Er zijn verschillende soorten hulp beschikbaar.
Gecertificeerde hulpverleners
Er zijn verschillende gecertificeerde organisaties die hulp na abortus bieden. De hulpverleners van deze organisaties zijn speciaal geschoold in het ondersteunen bij abortusverwerking. Vanuit het Informatiepunt Onbedoelde Zwangerschap kun je direct worden doorverwezen naar een hulpverlener van een gecertificeerde organisatie. De hulp kan uit meerdere gesprekken bestaan als dat fijn is. Je kunt binnen tien werkdagen bij hen terecht voor een eerste gesprek en de hulp is gratis. Op de kaart met organisaties vind je alle bezoeklocaties van gecertificeerde organisaties.
In 1 of meerdere gesprekken kan een hulpverlener psychosociale hulp bieden bij de verwerking van een abortus. Ook als je geen keuzehulpverlener hebt gesproken voor de abortus of de abortus al langer geleden is kun je hiervan gebruik maken.
In 1 of meerdere gesprekken kan een hulpverlener psychosociale hulp bieden bij de verwerking van een abortus. Ook als je geen keuzehulpverlener hebt gesproken voor de abortus of de abortus al langer geleden is kun je hiervan gebruik maken.
Een abortus is voor velen een ingrijpende ervaring en het kan veel (ook tegenstrijdige) emoties teweegbrengen. Soms direct, soms na langere tijd. Wanneer je vastloopt in dit proces, dan kan FIOM Den Haag jou/jullie begeleiden. We luisteren zonder oordeel en bieden handvatten om het proces vorm te geven.
Heb je na een abortus last van klachten zoals depressieve gevoelens, vermoeidheid, slapeloosheid of moeite met intimiteit? In één of meerdere gesprekken kan onze hulpverlener begeleiding bieden in de verwerking van de abortus. Ook als je geen keuzehulpgesprek bij ons hebt gehad of als de abortus langer geleden is, kun je hiervan gebruik maken.
Heb je na een abortus last van klachten zoals depressieve gevoelens, vermoeidheid, slapeloosheid of moeite met intimiteit? In één of meerdere gesprekken kan onze hulpverlener begeleiding bieden in de verwerking van de abortus. Ook als je geen keuzehulpgesprek bij ons hebt gehad of als de abortus langer geleden is, kun je hiervan gebruik maken.
Heb je na een abortus last van klachten zoals depressieve gevoelens, vermoeidheid, slapeloosheid of moeite met intimiteit? In één of meerdere gesprekken kan onze hulpverlener begeleiding bieden in de verwerking van de abortus. Ook als je geen keuzehulpgesprek bij ons hebt gehad of als de abortus langer geleden is, kun je hiervan gebruik maken.
De keuze voor een abortus kan gepaard gaan met gevoelens van verdriet, opluchting, leegte, schuld, verlies en rouw. Ook als je achter je beslissing stond, kunnen emoties je op onverwachte momenten overvallen. Wanneer je na de abortus (direct, of jaren later) worstelt met je gevoelens, blijf hier dan niet mee rondlopen. Wij bieden begeleiding bij de verwerking van een abortus aan vrouwen en mannen die hiermee te maken hebben (gehad).
De keuze voor een abortus kan gepaard gaan met gevoelens van verdriet, opluchting, leegte, schuld, verlies en rouw. Ook als je achter je beslissing stond, kunnen emoties je op onverwachte momenten overvallen. Wanneer je na de abortus (direct, of jaren later) worstelt met je gevoelens, blijf hier dan niet mee rondlopen. Wij bieden begeleiding bij de verwerking van een abortus aan vrouwen en mannen die hiermee te maken hebben (gehad).
De keuze voor een abortus kan gepaard gaan met gevoelens van verdriet, opluchting, leegte, schuld, verlies en rouw. Ook als je achter je beslissing stond, kunnen emoties je op onverwachte momenten overvallen. Wanneer je na de abortus (direct, of jaren later) worstelt met je gevoelens, blijf hier dan niet mee rondlopen. Wij bieden begeleiding bij de verwerking van een abortus aan vrouwen en mannen die hiermee te maken hebben (gehad).
Een abortus is vaak een ingrijpende gebeurtenis, ondanks de bewuste keuze. Je kunt er verdrietig om zijn en het kan tijd kosten om weer balans te vinden. Als je merkt dat dit niet goed lukt, dan kunnen wij je helpen. Wij bieden individuele gesprekken met een gespecialiseerde verpleegkundige, waarbij er aandacht is voor jou, en waar jij tegenaan loopt.
Een abortus is vaak een ingrijpende gebeurtenis, ondanks de bewuste keuze. Je kunt er verdrietig om zijn en het kan tijd kosten om weer balans te vinden. Als je merkt dat dit niet goed lukt, dan kunnen wij je helpen. Wij bieden individuele gesprekken met een gespecialiseerde verpleegkundige, waarbij er aandacht is voor jou, en waar jij tegenaan loopt.
Een abortus is vaak een ingrijpende gebeurtenis, ondanks de bewuste keuze. Je kunt er verdrietig om zijn en het kan tijd kosten om weer balans te vinden. Als je merkt dat dit niet goed lukt, dan kunnen wij je helpen. Wij bieden individuele gesprekken met een gespecialiseerde verpleegkundige, waarbij er aandacht is voor jou, en waar jij tegenaan loopt.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
In een individueel gesprek staat de maatschappelijk werker met jou stil bij wat er meespeelde bij het maken van een keuze en wie erbij betrokken waren. Je ontdekt hoe je (beter) kunt omgaan met gevoelens van boosheid en verdriet. Ze hebben aandacht voor je leven nu en kijken naar wat je omgeving nodig hebt en hoe je hen om hulp kunt vragen.
Voor meer informatie bel 0800 6160 of chat met een medewerker.
Overige hulpverleners
Naast de gecertificeerde organisaties zijn er ook andere hulpverleners die hulp na abortus aanbieden. De overige hulpverleners hebben ieder een eigen werkwijze, hebben niet de scholing gevolgd en er zijn mogelijk kosten verbonden aan de hulp die zij bieden.
Wil je iets doen om de kans op een (volgende) onbedoelde zwangerschap te verkleinen, dan zijn er verschillende vormen van anticonceptie. Ook daarbij is het belangrijk een vorm van anticonceptie te kiezen die bij je past. Voor meer informatie over anticonceptie kun je terecht bij:
Anticonceptie voor jou: op deze website kun je een keuzehulptool invullen om te bepalen welke anticonceptie bij je past.
Jouw huisarts
Nu Niet Zwanger: dit is een programma dat je kan ondersteunen bij het beslissen over een kinderwens en zo nodig kan helpen bij het krijgen van anticonceptie, wanneer je dit zelf lastig vindt. Veel gemeenten doen mee aan het programma. Informeer bij de GGD of ook jij hierover in gesprek kunt.
